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藤城博の食事だけで血圧を下げる藤城式食事法


高血圧だから減塩
味気ない食事にウンザリ


そんな食生活ではありませんか?


病院では高血圧になれば減塩しなさいと
食事指導では100%そういわれるはずです



確かに間違ってはいません。心当たりがあるなら
もちろん控えたほうがいいでしょう



しかし高血圧の人全員がそれで下がるかというと
はそんなことはないのです



むしろ減塩食だけで血圧が下がる人は
少数派といってもいいくらいです…



血圧を下げる正しい食事とは…



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